秋冬喝红枣绿豆粥 临沂的银屑病医生：降火又兼顾气色

我们日常生活中较常看到绿豆汤，但是本身就较寒凉的性质，而且在药期间，患有银屑病的人群也不易喝绿豆粥，因为会影响到药效。如果不在用药期间，患者也要注意不要喝冰和凉的绿豆粥，要避免绿豆过于寒凉的问题，可以选择将绿豆煮成粥，能减少寒性，同时还是能帮助体内清热解暑。

红枣温补气血加百合助安神

临沂的银屑病医生指出，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，是普遍的补血、改善红润气色的食材，有骨质疏松或是贫血现象时，摄取适量的红枣能够有效改善。

除了以红枣与绿豆作为主食材，银屑病患者也可以依个人需求加入适量百合，百合有清心安神的效果，对于夏季有失眠、烦热困扰，或是在更年期有心悸、潮热症状的妇女来说有改善睡眠困扰的功效。

红枣绿豆粥

材料：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。

做法：将绿豆、红枣洗净后放入锅内，加入适量水，煮到绿豆与红枣软熟即可。

食用功效：有健脾护肝、清热解暑的功效，适用于中暑、疲劳、贫血综合症、坏血病、慢性肝炎、消化性溃疡、营养不良性水肿等病症。