立秋中午气候炎热也应注意防暑 临沂牛皮癣医生

我国高温炎热，台北市更创下6月最高温纪录，飙出38.7度。若牛皮癣患者要到户外活动可以携带三宝，包括遮阳用品、水和毛巾。他也提醒，大热天户外活动或运动后狂喝冰水或吃冰降温是错误行为，建议补充温水。

临沂牛皮癣治疗医院表示，每逢高温的日子都有牛皮癣患者因为热衰竭或是中暑挂急诊，前不久了则新闻报导就说，一名20多岁的男大生骑单车上山玩，天气热又没有适当补充水分，回程时感到头晕，送医后发现有低血压、心跳加速、脱水与轻微的横纹肌溶解症。

烈日下户外运动或工作、家住顶楼没空调者、少喝水的老人、是中暑的高危险群，建议若到户外要准备三宝，包括阳伞、墨镜等遮阳用品、水和沾湿擦拭身体散热用的毛巾。

其实狂喝水或吃冰降温是错误行为，热衰竭或中暑患者皮肤和肠胃道的血管扩张帮助散热，若此时喝冰水或吃冰会造成血管瞬间收缩以致呕吐，还有文献指出中暑患者吃冰致心脏病发作。

大热天日晒后，喝冰水、吃冰、猛吹冷或冲冷水澡等行为都不建议，可以先在阴凉处休息，补充接近室温饮用水并用湿毛巾擦拭身体降温，等到适应后再进冷气房。

另外，如果大热天下运动没有适当散热，除了会有虚脱、头晕、脱水等热衰竭症状外，甚至有可能会引发横纹肌溶解，严重者可能有生命危险。

建议运动的牛皮癣患者随时补充水分，但切忌喝冰水，如果出现不舒服症状也别硬撑，到阴凉处休息，躺下把脚抬高也可纾缓头晕。