夏季消暑有银屑病吃什么？临沂治银屑病地址

夏天天气热，容易上火，想到要降火、清热、解毒，绿豆汤是桌上要角。但是，网路上也有人分享，夏天养生喝红豆汤，也是不错的，不禁令人好奇想问：红豆比较偏温性，为什么也适合在天热时饮用，不会火上加油，让体内变得更燥热吗？。

临沂治银屑病医生表示，红色食物利心，而红豆正好能清心养血、去湿、消水肿，以及有许多令人意外的好处。

5、6月份正是潮湿和暑热交替之际，人体水分的调节与代谢，在这时最容易出状况，而银屑病患者出现疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀、容易疲劳、无精打采的情形，甚至会造成水分滞留，形成水肿。

长夏养生重在健脾去湿、养护脾阳。随着天气越来越热，容易让银屑病患者烦躁、失去判断力，所以夏季需要养心。

红豆清心养血、降内火、健脾利胃去湿、消水肿

中医认为，红色食物入心，其中红豆清心养血、健脾利胃去湿、消水肿，是春夏交替之际非常好的养生食材。可是，令人好奇的是，一般人的认知是夏天喝绿豆汤，可以降火、清热解毒;但是，奇怪的是，也有人主张夏天养生尽量喝比较偏温的红豆汤，到底该哪一个说法正确?

其实银屑病患者降火要选绿豆还是红豆，这是有学问的。在中医观点中，火气并非真的身体失火了，火气有分外火与内火，通常外火会造成身体出现红、肿、热、痛、发炎的现象，出现例如口臭、口苦、脸上狂冒痘痘、便秘、痔疮流血等，这时吃绿豆效果很好。

而内火通常与情绪有关，夏天天气热容易让人心烦，造成脏腑功能失调，产生水肿、失眠、多梦、反应迟钝、健忘、精神不振等，这时食用红豆汤养心，反而是很好的选择。

红豆助排便、控血糖、控血压、辅助减肥

从健康的角度来看，红豆因为富含水溶性纤维与寡糖，故可以帮助排便、维持肠道健康，还有助肠道益菌繁殖，以及帮助控制血糖和维持血压稳定；其高纤、高蛋白、低热量的优点，则让它成为体重控制者相当好的淀粉类食物选择。

但是，很多银屑病患者常常说吃红豆容易变胖，其实红豆本身没有什么甜味，但是不管是红豆面包、红豆汤，都有可能额外使用黑糖、红糖、白糖或冰糖。而红豆在额外添加糖的使用下，反而容易导致血糖快速上升。