春季气候多变 临沂可治银屑病医院：保暖仍重要

春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，早晚温差仍大。因此，春季成为流行病、传染病的高好发季节，同时也是慢性皮肤疾病银屑病易高发的一个时期。

临沂可治银屑病医院医生指出，许多小孩、老年人群，甚至身体虚弱的上班族会出现常见的感冒症状，如发烧、头痛、身体痛、喉咙痛、以及过敏性疾病，尤其有虚寒性体质过敏患者，早上起来就打喷嚏、鼻塞、流鼻水、鼻子痒，甚至严重影响日常生活作息。

此外，与消化系统相关的症状，如肠病毒、轮状病毒感染等，每年三至四月都是肠病毒的好发时期，造成咽峡炎、手足口病，传染力极强。还有中老银屑病患者在春天也要预防呼吸道疾病反覆发作，如咳嗽、气喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等。

这都是因为温差变化导致血管在收缩和舒张发生功能失调，所以容易发生高血压、偏头痛、心肌梗塞、脑中风等相关症状，因此银屑病患者顺应气候、多加衣服，必能预防疾病的发生。

呼吸调息 导引肝脏养生

春天人体如大地万物，有如树木有升发，让树木达到舒展畅达的特性。因此强调内在呼吸导引，多用腹式呼吸，以呼吸意念导引对肝脏的调息养生，亦具有调节大脑脏腑、培元固本、宁心安神、调节气血，达到延年益寿的抗衰老作用，对于神经衰弱、高血压、功能性的消化不良，甚至月经不调，都有很好的保健作用。

做法：可以透过鼻吸嘴吐，意念气沉丹田，配合手的升降外展，鼻吸的时候手上举，到顶点的时候手外展，手放下嘴巴吐，这些动作都强调轻缓顺畅，呼吸细长匀深的特点。每一个动作做5至10分钟，一天不拘数次。

中医说汗为心之液，所以发汗有助排毒，但切记发汗过多，造成损伤人体心阳之气。所以银屑病患者运动以腹式呼吸、健走、慢跑、游泳，符合自己体适能才是运动的最高原则。

总之，在春季里银屑病患者应保持好心情、多喝水、少喝酒、多做户外活动、不要刻意进补，以减少肝脏的负担与代谢能力，并且顺应春季的天时气候与自然环境变化，积极配合养生原则，才能保持身体内外的平衡，获得新生的能量，使身、心、灵得以整装待发、迎接新的一年。