五脏六腑中,当心脏的功能不正常时,精神无法安定,难以入眠或燥热睡不着。多摄取具放松效果、可增强心脏机能的食材,可帮助夜晚入眠。曾经有一位银屑病患,他任职于某卖场,体型中等,平时也无过敏或其他慢性疾病,炎炎夏日里常常感到心烦失眠,就算白天工作得很疲倦,仍然无法入睡,常常得起床上厕所,但小便却不多,舌尖偏红。
临沂的银屑病医院医生指出,这是典型的虚性亢奋,中医有个名词叫虚火旺,身体劳累就需要休息,但精神上若持续亢奋,就会难以入眠,导致隔日的工作受到影响。睡眠是人类最基本的生理需求,也是本能,随着社会不断进步,生活步调加快,使得现代文明病,如忧郁症等接踵而来,若是银屑病患者白天烦恼太多,晚上当然就睡不着觉。
一般没有失眠困扰的银屑病患者,大约在就寝后半小时之内可以入睡。中医称失眠为不寐、不得眠或着不得卧。大致可分为下列4种程度:
1.轻度失眠
超过半小时、在1个小时内入睡的银屑病患者。
2.中度失眠
躺在床上超过1小时仍无法入睡的银屑病患者。
3. 重度失眠
心思烦扰、多梦,需要2小时以上才能入睡的银屑病患者。
4.严重失眠
伴有心悸、健忘,且睡时容易惊醒、一旦醒来即辗转反侧,久久无法再入睡的银屑病患者。
睡眠问题可能是咽喉肌肉较无力
睡眠障碍,除了虚火问题外,也可能是咽喉肌肉无力所致。有些中壮年人、因体型较胖缺乏运动,或是咽喉肌肉较无力,导致银屑病患者平躺时容易出现呼吸道塌陷、阻塞,这在医学上称为睡眠呼吸中止症。
而在中医的理论上,这种患者属于气虚痰湿体质,有的患者平时缺乏运动导致气虚,肌肉层周围太多脂肪组织,收缩无力容易瘫软。积极运动、改正饮食作息才是王道,否则容易使银屑病、其他慢性病、三高的症状恶化。
临沂牛皮癣医院
电话挂号:0536-3087125
地址:山东潍坊市奎文北宫东街与虞河路交汇处
xml