银屑病患者不容错过的秋季养生技巧

牛皮癣患者不容错过的秋季养生技巧

秋季干燥，对牛皮癣患者来说是更重要的季节，秋季牛皮癣复发的概率很高，秋季如何养护是防止复发的关键！

银屑病患者的饮食应注意以下细节:

不吃油腻的食物

入秋后，银屑病患者的食欲恢复，味道可能逐渐变重，不喜欢炎热和炎热时清淡的食物。建议银屑病患者在饮食中多吃一些清淡温润类的食物，保持胃肠冲和之气，不应该食用一些辛辣刺激的食物，以免增加消化系统的负担，不利于肠胃的健康。

适当的多吃水果

秋季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，特别容易出现便秘，此时银屑病患者在饮食中应该适当的多吃水果，补充水分，可以顺应大自然的节气吃点时令的水果，例如苹果、葡萄、龙眼等，都是可以及时补充的。饮食应该减少辛酸，比如吃木瓜、梅子、山楂等，养肝。不要吃油炸烤、辣、香、甜的食品。

秋燥，易损津耗液，常见咽干口燥、皮肤干裂、大便秘结、鼻出血等秋燥病，梨、甘蔗、芦根、西红柿、香蕉、猕猴桃等新鲜水果蔬菜，润燥生津，利咽通便。你也可以多吃一些湿润温暖的食物，如芝麻、核桃、糯米等。也可以适当多吃辛味、酸味、甜味、降低肺气效果的蔬菜。

适当饮用乳酸菌乳

常感到肠胃不适，消化不良的牛皮癣患者应多饮用乳酸菌乳。乳酸菌具有清洁肠道、促进消化的作用，有清洁肠胃道夫的美称。牛皮癣患者经常喝乳酸菌乳，有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大问题，保护肠胃健康。

科学合理的饮食习惯

秋后银屑病患者在饮食中多吃滋阴润燥的食物，避免干燥伤害。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。胃病患者要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

这个季节的时令饮食是玉米和丝瓜。玉米性平味甘甜，进入肝、肾、膀胱经，有利于尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调节食欲、益肺宁心、清湿热等功能，立秋季节食用不仅有助于消除秋燥，还有助于延缓衰老。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。

临沂银屑病医院专家提醒广大患者们，不要忘记，“秋乏、秋燥、秋膘”也正慢慢向我们走来，对于体质较差的银屑病患者而言，如果此期间保养不当，也会增添许多新的烦恼。专家指出，银屑病患者秋季养生应注意三拒。