吃“五色食物”差生 临沂牛皮癣的医院：有助于脏腑健康

五味五色养生概念来自中国古老医书《黄帝内经》，将季节食物区分成五种颜色和味道，并且各有相对应的器官。

临沂牛皮癣的医院医生指出，老祖宗相信，某一种颜色的食物，可以对应滋补到某一个脏腑器官，换句话来说，牛皮癣患者若是要维持身体健康，就要均衡摄取五色食物。

以现代营养学分析，五色饮食确实有助于脏腑健康：

1.黑色食物

有益肾系统(包含肾脏及生殖系统)，像是海带、黑豆等，富含纤维胶质，具有滋补及抗老化效果。

2.红色食物

有益心脏，枸杞、番茄、红枣含丰富维生素A及抗氧化物，可以牛皮癣患者维持血管弹性。

3.绿色

绿色蔬菜的维生素C和B群，对于牛皮癣患者肝系统(包括肝脏、血液、眼睛)有帮助。

4.黄色食物

黄色食物是属于大地食物，五谷根茎类如南瓜、荞麦、番薯等，富含纤维质，牛皮癣患者适量食物可帮助排便，减轻肠胃负担。

5.白色食物

如杏仁等，则有滋养肺部功效。